La salute e il benessere dei nostri visitatori sono la nostra priorità assoluta. Se stai lottando con problemi legati al gioco d'azzardo, non sei solo. Esistono numerose risorse disponibili per aiutarti.
Organizzazioni di Supporto Internazionali
Se hai bisogno di aiuto riguardante il gioco d'azzardo compulsivo, ti incoraggiamo a contattare le seguenti organizzazioni specializzate nel supporto e nella consulenza:
- Gioco Responsabile International: Fornisce risorse educative su come giocare in modo consapevole
- Linee di Supporto Nazionali: Ogni paese dispone di servizi di aiuto specializzati e confidenziali
- Consulenza Online: Molte organizzazioni offrono chat anonime e consulenze telefoniche gratuite
- Gruppi di Supporto: Comunità di persone che condividono esperienze simili
Segni di Gioco Problematico
Presta attenzione a questi segnali di allarme:
- Pensare al gioco più spesso del solito
- Aumentare l'importo delle scommesse per ottenere emozioni
- Tentare di smettere ma non riuscire
- Giocare per sfuggire ai problemi
- Mentire su quanto tempo/denaro spendi nel gioco
- Mettere a rischio relazioni, lavoro o opportunità a causa del gioco
Strategie di Autocontrollo
Implementa questi strumenti per mantenere il controllo:
- Stabilisci limiti di budget rigorosi e rispettali
- Usa timer per limitare il tempo di gioco
- Non giocare quando sei emotivamente vulnerabile
- Tieni traccia di tutte le tue attività di gioco
- Comunica i tuoi limiti a persone di fiducia
- Considera l'auto-esclusione da siti di gioco se necessario